菊芋の栄養成分

菊芋はイヌリンが主成分です。「イヌリン」の効果とは
●脂肪の吸収を抑える
●腸内でビフィズス菌など善玉菌を増やす
●ビタミン類との相乗効果が期待できる
●低カロリー
●便通が良くなるらしい
●ダイエットに効果的

（菊芋に含まれるビタミン群）

※この他、ミネラルやリンも含まれています。
◎ビタミンＢ１	約60兆個ある全身の細胞が生命維持を行うために必要なエネルギーの生産に関係してるビタミンです。
◎ビタミンＢ２	唇、口内、舌の炎症を改善する。神経系の働きを助ける。脂肪酸やたんぱく質の合成などにも働きます。
◎ビタミンＣ	風邪やガンに予防効果がある。糖尿病の合併症に有効に機能するらしい。
◎カリウム	食欲不振、便秘、不整脈、しびれ、むくみ、疲労に効果的。
つまり、菊芋は健康に良いのです。

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